Element Wasser – Der Nieren-Blasen-Meridian
Ein harmonisches Nieren-Chi ermöglicht uns ein völliges Loslassen, durch das wir den gegenwärtigen Augenblick immer wieder neu erfahren können. Wenn unser Nieren-Chi harmonisch fließt, fühlen wir uns in unserem Leben zu Hause. Die Nieren werden in der TCM gern als „Mutter der Organe“ bezeichnet, denn nach fernöstlicher Auffassung sind sie der Speicher unserer vorgeburtlichen Energie, die wir zum Zeitpunkt unserer Geburt mit ins Leben gegeben bekommen.
Die Nierenenergie bestimmt den Gesundheitszustand der Ausscheidungsorgane und aller Flüssigkeiten im Körper,einschließlich des Knochenmarks und der Gelenkschmiere. Sie reguliert die allgemeine Gesundheit des unteren Rückens sowie der Sexualorgane, und steht für unsere grundlegende Lebensenergie, für die Art, wie wir im Allgemeinen auf das Leben zugehen. Wenn das Nieren-Chi aus irgendeinem Grund blockiert ist, ist die hauptsächlich gefühlte Emotion Angst. Störungen im Fluss des Nieren-Chi können sich in Rückenschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit zeigen. Ein ausgewogenes Nieren-Chi gibt uns die Fähigkeit, jede Art von Stress leichter zu ertragen.“
Filmlänge ca. 40 Minuten
Aus Wellness Yoga nach Christine Ranzinger®, Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen, Schirner Verlag 2011
--
In sechs Yoga-Lektionen zum Mitmachen erklärt Sabine Willmann den Wellness-Effekt von Yoga, denn Yoga macht glücklich und entspannt. Die Asanas stärken unseren Körper und gleichen Dysbalancen aus. Die gezielte Atemkontrolle hilft dabei, eigene Energie freizusetzen und fördert die Vitalität und das Wohlbefinden. Alle 14 Tage veröffentlichen wir hier eine weitere Übung.