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Resonanz Café

Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson – Schlafcoaching


„Schlafen kann ich, wenn ich tot bin“, dieses Zitat von Rainer Fassbinder scheint die Devise unsere Leistungsgesellschaft zu sein. Dabei ist gerade der Schlaf unerlässlich für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Während des Schlafes bauen Wachstumshormone die Muskeln auf, das Immunsystem schöpft neue Kraft und das Gehirn verarbeitet die Reize des Tages. Neuste wissenschaftliche Erkenntnise gehen sogar davon aus, dass Schlafmangel unsere Gene beeinflussen. In diesem Interview von Michaela Merten gibt der Schlafforscher Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson hilfreiche Tipps für einen gesunden Schlaf.

Schlaf ist ein vielschichtiges Thema, dessen Geheimnisse noch nicht vollständig von der Wissenschaft entschlüsselt wurden.  Es scheint fast so, als würde der Mensch während des Schlafes in eine komplett andere und surreale Welt eintauchen. Doch immer mehr Menschen haben zunehmend Schlafprobleme. Getrieben vom Stress und der Hektik des Alltages bleibt ein gesunder Schlaf oftmals aus.  Der Leiter des Instituts für Schlafforschung, Günther Amann-Jennson, ist dabei, die verschiedenen Rätsel des Schlafes zu lösen und entwickelte ein ganzheitliches Schlafkonzept (Samina), welches einen gesunden, erholsamen und besseren Schlaf ermöglicht.

Filmlänge ca. 60 Minuten




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