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Ronald Schweppe: Achtsam abnehmen


Achtsam abnehmen: Geht das überhaupt? Der Bestseller-Autor, Ronald P. Schweppe, hat einen besonders nachhaltigen und tiefschürfenden Weg zur Gewichtsreduzierung entwickelt. Das Frühjahr beginnt und spätestens jetzt beginnen die meisten Menschen durch eine Crash-Diäten noch schnell die Traumfigur zu erreichen. In diesem Interview mit Michaela Merten schildert Ronald Schweppe seine 33 Methoden des achtsamen Abnehmens.

Es ist das große Thema von Schweppe - die Achtsamkeit. Er gründete das „Institut für Achtsamkeit“. Als Leiter betrachtet er nicht nur aus ernährungswissenschaftlicher Sicht die Dinge, sondern lässt seine Erfahrung in Psychologie und der Meditation in seine Arbeit einfließen. Gerade dieser holistische Mix macht es möglich, die tieferen Gründe für Übergewicht ausfindig zu machen und mit einfachen Methoden entgegen zu wirken.

Filmlänge ca. 60 Minuten  




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