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Übung 2: Die emotionale Landkarte

Durch die vorangegangene Übung kennst Du jetzt die Vielfalt an verschiedenen Aufgaben und Erwartungen, die Du tagtäglich bewältigst Natürlich wusstest Du das schon irgendwie, aber vielleicht hast Du Dich zum ersten Mal so bewusst auf diese Weise betrachtet. Durch das Aufzeichnen verschaffen wir uns eine Art Vogelperspektive. Wir verlassen unsere kleine Wolke, in der wir stecken, und bekommen einen Überblick.

Erst wenn wir wissen, wie unser eigener, ganz persönlicher Weg aussieht, werden wir den schnellsten Weg entdecken, der uns zu unserem eigenen Ich führt. Wenn Du erst einmal Dein wahres Ich kennst, dann findest Du auch ganz viele Möglichkeiten, um Deine Ziele zu erreichen. Denn alles ist längst in Dir angelegt. Vielleicht kannst Du es nur noch nicht sehen. Deswegen bauen wir jetzt einen weiteren Wegweiser: Die emotionale Landkarte ...

Für diese Übung brauchst Du ein leeres Blatt Papier und einen Stift. Wir werden jetzt nach Deinen Gefühlen Ausschau halten, die Du in Dir selbst vergraben oder verdrängt hast.

Autor: Pierre Franckh

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Die Frage: „Wer bin ich?“ ist eine der Schlüsselfragen unseres Lebens. Denn wenn Du nicht weißt, wer du wirklich bist, woher sollst Du dann wissen, welchen Weg Du einschlagen sollst? Du hast vielleicht Ziele, Hoffnungen und Sehnsüchte, aber woher willst Du wissen, ob dies wirklich Deine eigenen Ziele und Sehnsüchte sind? Vielleicht sind das nur die Ziele, die andere von Dir erwarten und die sie Dir daher erfolgreich eingeredet haben. weiter

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