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Genieße das Leben mit all Deinen Sinnen
Glück ist, das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Erlebe jede Situation in Deinem Leben ganz bewusst. Fang am besten bereits morgens damit an. Spüre den warmen Wasserstrahl der Dusche auf Deiner Haut, atme ganz bewusst den Duft des frisch aufgebrühten Kaffees oder des aromatischen Tees ein, spüre die Wärme der gefüllten Tasse in Deinen Händen, lass Dich von der appetitlich aussehenden Marmelade auf dem knusprigen Toast verführen, lass Dir die Frühstücksleckereien langsam auf der Zunge zergehen. Erlebe Dein Frühstück bewusst mit all Deinen Sinnen! Ja, und das ist doch erst der Anfang des Tages. Was fällt Dir noch alles ein, was Du heute ganz bewusst erleben könntest?
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Grundvoraussetzung zum Glücklichsein ist die Liebe zu sich selbst. Sage Dir immer wieder: „Ich liebe mich!“. Solche Äußerungen haben nichts mit Narzissmus zu tun, sondern sollen Dein Selbstwertgefühl stärken. Schau auf Dich – wie auf alle Menschen – mit einem liebevollen Blick und verzeih Dir, wenn Du einmal etwas falsch gemacht hast. Nur wenn Du Dich selbst magst, wenn Du Dich mit all Deinen Fehlern und Schwächen akzeptierst, kannst Du auch anderen Deine Liebe geben. Also, sage Dir: "Ich liebe...