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Welche Erinnerungen lassen Dich im Glück schwelgen?
Erinnere Dich doch mal wieder an Deine erste Jugendliebe. Dabei geht es natürlich nicht darum, daran zu denken, was Du alles verloren hast, sondern die positiven Gefühle von damals in die Gegenwart zu transportieren. Erinnere Dich an den ersten Kuss, die ersten Zärtlichkeiten, und an die Schmetterlinge im Bauch. Kannst Du spüren, wie leicht, wie unbeschwert Du Dich gefühlt hast? Dieses Gefühl kannst Du noch heute spüren! Dies ist wichtig, denn solche Momente helfen uns auf einfachste Weise wieder glücklich zu sein. Bereits durch das bloße erinnern, schüttet unser Gehirn Endorphine aus. Also Glückshormone. Also, an was könntest Du Dich heute wieder ganz bewusst erinnern?
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Wir können die Welt nicht in ihrer ganzen Fülle wahrnehmen. Wir entscheiden uns jeden Tag tausendfach bewusst, aber auch unbewusst, worauf wir unsere Wahrnehmung lenken. Alles andere existiert für uns nicht. Haben wir gewisse Dinge lange genug aus unserem Leben ausgeblendet, glauben wir nicht einmal, dass sie für andere existieren können. Was aber tun, wenn wir eine andere, neue Realität in unser Leben einladen wollen? weiter