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Glücklich werden kann so einfach sein
Man sollte sich immer wieder selbst ermuntern, sich an die schönsten Momente seines Lebens zu erinnern. Schließe doch mal die Augen und erinnere Dich an den Tag, der Dich mit Glücksgefühlen überflutet hat. Halt an diesem Gefühl fest, solange es geht. Intensiviere dieses Gefühl, merke Dir, wo in Deinem Körper Du dieses Glück am stärksten empfindest, und nimm es mit in Dein Tagesbewusstsein. Solltest Du es im Alltag wieder verlieren, dann halte kurz inne, geh in Gedanken an die Stelle in Deinem Körper und lasse das Glück von dort wieder in Deinen ganzen Körper strahlen. Manchmal ist es so einfach glücklich zu sein. Zum Beispiel heute.
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Heute ist ein guter Tag um eine Liste mit Dingen anzufertigen, die Dir in den letzten Tagen und Wochen gelungen sind. Wir neigen oft dazu, uns an Misserfolge zu erinnern, an Dinge, die schiefgelaufen sind, dabei sind wir doch auch erfolgreich. Es gibt viele Tage, an denen es beruflich so richtig klappt, an anderen wiederum gelingt es uns mühelos, ein Lächeln auf die Lippen unserer Mitmenschen zu zaubern. Erinnere Dich, was Du alles geschafft hast!